О БАНАНАХ – ЗА 60 СЕКУНД ! Шокирующий гликемический индекс – количество сахара зашкаливает ! #Shorts
��СТАРТ ПГ Марафона 13 ДЕКАБРЯ!�� (актуальная дата под новыми видео) Почта для заявок на ПГ марафон: [email protected] В письме-заявке прошу указать:
1) Имя, фамилия
2) Дата и год рождения
3) Вес/рост
4) Город проживания
5) Профиль Instargam
6) Телефон для связи в WhatsApp
Стоимость участия в 21-дневном марафоне составляет 199 Евро. Для участников предыдущих ПГ марафонов 189 Евро.
�� Все правда о ПГ Марафоне – https://youtu.be/W6do1KXBc2c
�� Отзывы о ПГ Марафоне https://www.instagram.com/stories/highlights/18004428019063391
�� Результаты участников https://www.instagram.com/stories/highlights/17937639571126902/

Подписываемся ��: Инстаграм Алексей Ворон �� https://www.instagram.com/voron1986 ��
Инстаграм Даши – супруги Алексея https://www.instagram.com/daryalizogubova
Группа Вконтакте ��https://vk.com/periodic_golodanie ��
Контакт VK https://vk.com/alexeivoron

Друзья, хочу сказать несколько слов о программе и целях, которые я ставлю перед участниками «ПГ Марафона» и одновременно с этим отвечу на самые часто задаваемые вопросы, такие как: какое количество килограмм можно сбросить за марафон и на что можно рассчитывать в плане оздоровления.
�� В среднем участники «ПГ Марафона» показывают от -3 до -6кг. и даже есть -9кг. за 21 день активной работы.
❗Безусловно некоторая доля этого веса приходится не чисто на жировую массу, а на очищение ЖКТ, избавление от задержки лишней жидкости в организме (лечение отечности) и очистку организма в целом на клеточном уровне от потенциально вредоносных белковых соединений в цитоплазме каждой клетки по средствам Аутофагии (профилактика зло и доброкачественных опухолей) -подробное видео об этом процессе Вы можете найти на моем канале.
⭐В «ПГ Марафоне» у нас не стоит в наивысшем приоритете во чтобы то не стало избавление от лишнего веса (хотя мы однозначно получим и это), а главными задачами будут:
✔ научиться слушать и управлять своим организмом
✔очистить своё тело по всем вышеперечисленным критериям
✔приобрести уверенность в своей силе воли
✔ побороть инсулинорезистентность
✔ углубить свои знания о физиологии тела
✔вместе готовить полезную еду
✔пройти детокс печени
✔вместе тренироваться
✔пройти детокс желчного пузыря
✔ пройти 48-72 часовое голодание

��все это на платформе закрытого Инстаграм профиля доступ к которому получают только участники «ПГ Марафона»

‼Безусловно важнейшим дополнением будут ежедневные лайв эфиры с подробными ответами на вопросы участников «ПГ Марафона» совместные походы в магазин за покупками в режиме прямых эфиров и тренировки тоже проходящие в режиме реального времени ну и конечно мое безраздельное внимание и ответы на все оставшиеся вопросы и (по желанию) разбор анализов крови марафонцев в специальном закрытом чате «ПГ Марафон Вопросы» ‼
�� Также будет просто хорошее общение в дополнительном закрытом чате только для участников Марафона !

➕Все эти знания наши Марафонцы в последствии продолжают успешно практиковать самостоятельно укрепляя своё здоровье и что самое прекрасное помогают своим близким становиться здоровее уже вне рамок проекта.
��И, конечно, бесконечная мотивация двигаться только вперёд и совершенствоваться !⚡⚡⚡
_________________________________________________________________
#Бананы #Фрукты
Бананы!�� Дорогие друзья, сегодня мы узнаем правду о бананах! Полезен ли этот фрукт на самом деле?�� Количество витаминов и калия в нем ,как говорят, много и можно без каких либо ограничений есть бананы или все же стоит их исключить полностью из своего рациона и бояться как огня⁉️

После просмотра видео пишите комментарии о питании, спорте, тренировках. Задавайте вопросы о всем, что Вас может заинтересовать из мира похудения, культуризма, натурального бодибилдинга, того как построить тело своей мечты без допинга, и, конечно, пишите любые вопросы о Периодическом голодании !

Если видео Вам понравилось ставим Лайк�� и Поделитесь, пожалуйста, видео с Друзьями и знакомыми ��
Ссылка https://youtu.be/Aro4aJ8KcPE

Вступаем на правильный путь периодического голодания. Прогресса, Здоровья и Долголетия Вам и Вашим семьям! ��

#ПГмарафон #ПериодическоеГолодание #Здоровье

———————————————————————————————————–
На нашем канале (Полезные советы обо всем) Вы сможете найти для себя самые полезные советы, рецепты и советы для укрепления здоровья. Идеи для дома, сада и огорода и много интересных хитростей и лайфхаков в быту. Надеемся Вам с нами понравится и будет интересно.
————————————————————————————————————
Будьте в курсе всех событий на канале-
– https://www.youtube.com/watch?v=KZyMDusP1fo
————————————————————————————————————
Реальный заработок,для новичков YouTube и не только,вывод денег от 1$ подключайся!
– https://yoola.app/r/6115825113592
————————————————————————————————————
Посмотрите наши плейлисты:
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ-
– https://www.youtube.com/playlist?list=PLpFhpV3quvck6o4eZRYFKqNctO1D2uECu
ИЗ ЭТОГО ПЛЕЙЛИСТА ВЫ УЗНАЕТЕ: ИНТЕРЕСНЫЕ СОВЕТЫ В БЫТУ,
ПОДСКАЗКИ ПО КУХНЕ, ВСЕВОЗМОЖНЫЕ ЛАЙФХАКИ ПО ДОМУ, СОВЕТЫ ИЗ
ЖИЗНИ КАКИЕ ПРОДУКТЫ ВРЕДНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, СЕКРЕТЫ ЭКОНОМИИ,
КАК НЕ ДАТЬ СЕБЯ ОБМАНУТЬ И МНОГО ИНТЕРЕСНОГО…

ЗДОРОВЬЕ-
– https://www.youtube.com/playlist?list=PLpFhpV3quvcleA41X4kY2u6Xx4HZG1aUZ
ИЗ ЭТОГО ПЛЕЙЛИСТА ВЫ УЗНАЕТЕ:
КАК СОХРАНИТЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ,
КАК ПРЕДУПРЕДИТЬ БОЛЕЗНЬ,
НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ ПРОТИВ НЕДУГОВ,
ПОЛЕЗНЫЕ И ВРЕДНЫЕ ДЛЯ ОРГАНИЗМА ПРОДУКТЫ,
ОЗДОРОВЛЯЮЩИЕ И УКРЕПЛЯЮЩИЕ ЗДОРОВЬЕ НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
И МНОГОЕ ДРУГОЕ…

САДОВОДСТВО-
– https://www.youtube.com/playlist?list=PLpFhpV3quvcngEv27oxquCjJ809jg098G
ИЗ ЭТОГО ПЛЕЙЛИСТА ВЫ УЗНАЕТЕ:
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ НЕ ТОЛЬКО ОГОРОДНИКАМ, НО И
ЛЮБИТЕЛЯМ ДОМАШНИХ ЦВЕТОВ
СОВЕТЫ ПО УХОДУ И ВЫРАЩИВАНИЮ
ИНТЕРЕСНЫЕ ПОДКОРМКИ И ЛЕЧЕНИЕ ДЛЯ РАСТЕНИЙ
КАК УВЕЛИЧИТЬ УРОЖАЙНОСТЬ И СОХРАНИТЬ УРОЖАЙ
КАК БОРОТЬСЯ С ВРЕДИТЕЛЯМИ НА ГРЯДКАХ
И МНОГОЕ ДРУГОЕ…

СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ-
– https://www.youtube.com/playlist?list=PLpFhpV3quvck9g4RF1DRJnmSECO6JBRfZ
ИЗ ЭТОГО ПЛЕЙЛИСТА ВЫ УЗНАЕТЕ:
СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ, ИНТЕРЕСНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ЛИЦА И ТЕЛА
СОВЕТЫ ПО МАКИЯЖУ,
ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О КОСМЕТИКЕ,
СОВЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ,
УХОД ЗА ВОЛОСАМИ И МНОГОЕ ДРУГОЕ…

ЭТО ИНТЕРЕСНО-
– https://www.youtube.com/playlist?list=PLpFhpV3quvckQJRQJHxqWXV7cHRaIuQG2
ИЗ ЭТОГО ПЛЕЙЛИСТА ВЫ УЗНАЕТЕ:
ИНТЕРЕСНОЕ И НЕОБЫЧНОЕ ИЗ МИРА ЖИВОТНЫХ И ЛЮДЕЙ,
ИНТЕРЕСНЫЕ СЛУЧАИ ИЗ ЖИЗНИ,
СОВЕТЫ ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ ЖИВОТНЫХ,
СЕМЕЙНЫЕ СОВЕТЫ И МНОГОЕ ДРУГОЕ…

ИНТИМНЫЕ СОВЕТЫ ОН И ОНА-
– https://www.youtube.com/playlist?list=PLpFhpV3quvclBbhDKgl9-JNExZsmdti46
ИЗ ЭТОГО ПЛЕЙЛИСТА ВЫ УЗНАЕТЕ:
О СЕМЬЕ И ОТНОШЕНИЯХ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН…

ВКУСНО И БЫСТРО-
– https://www.youtube.com/playlist?list=PLpFhpV3quvcl94IHKPghVcaLxabM_F-F_
ИЗ ЭТОГО ПЛЕЙЛИСТА ВЫ УЗНАЕТЕ:
ИНТЕРЕСНЫЕ, ПРОСТЫЕ В ПРИГОТОВЛЕНИИ И НЕ ЗАТРАТНЫЕ РЕЦЕПТЫ…
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА !!!

КОМПЬЮТЕР ИНТЕРНЕТ ПРОГРАММЫ-
– https://www.youtube.com/playlist?list=PLpFhpV3quvcn7VLvjItdyXoKtp-l5Ridv
ИЗ ЭТОГО ПЛЕЙЛИСТА ВЫ УЗНАЕТЕ:
О ПОЛЕЗНЫХ ПРОГРАММАХ ДЛЯ КОМПЬЮТЕРА И ИНТЕРНЕТА,
ХИТРОСТИ ДЛЯ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ И МНОГОЕ ДРУГОЕ…

————————————————————————————————————
Наши теги:
советы для всей семьи,что будет если,домашние хитрости,здоровый образ жизни,интересное в мире,советы для здоровья,интересные случаи из жизни,секреты красоты,случаи из жизни,интересные советы для всей семьи,полезные советы,лайфхаки,сделай сам,лайфхак,lifehacks,здоровье,топ,топ 5,топ 10,способы,в мире,особенности,секреты,lifehack,beauty hacks,beauty life hacks,подборка,хитрости,советы,красота,полезные советы для жизни,зож,цветы,насекомые,животные,врач,лечение,мир #советы #для #всей #семьи #что #будет #если #домашние #хитрости #здоровый #образ #жизни #интересное #в #мире #советы #для #здоровья #интересные #случаи #из #жизни #секреты #красоты #случаи #из #жизни #интересные #советы #для #всей #семьи #полезные #советы #лайфхаки #сделай #сам #лайфхак #lifehacks #здоровье #топ, #топ5, #топ #топ10 #способы #в #мире #особенности #секреты #lifehack #beauty #hacks #подборка #хитрости #советы #красота #полезные #советы #для #жизни #зож #цветы #насекомые #животные #врач #лечение #мир #вирус #бесплатно #young #and #free #ковид #в #мире #событие #коронавирус #ковид19 #противовирусное #лекарство #лекарства #зож #цветы #насекомые

В каких продуктах больше всего калия. Суточные нормы потребления калия для детей и взрослых. Таблица продуктов с высоким содержанием калия. Симптомы недостатка калия в организме. Топ-10 продуктов с максимальным содержанием калия. Подробнее на странице нашего сайта – http://fotodiet.ru/tablica-produkty-bogatye-kaliem.htm
#калий#продукты#богатые#

Бананы польза и вред.

Во многих странах бананы являются одним из основных источников питания — например, только в Эквадоре годовое потребление этого продукта составляет 73,8 кг на душу населения (для сравнения, в России этот показатель равен 7,29 кг). Существенную долю потребления бананы также составляют в Бурунди (189,4 кг), Самоа (85,0 кг), Коморских Островах (77,8 кг) и на Филиппинах (40,6 кг).

Съедобные сорта бананов условно делятся на две основные группы: десертные, употребляемые, главным образом, в сыром или сушёном виде, и плантаны (или платано), которые перед употреблением требуют термической обработки. Мякоть десертных сортов очень сладкая на вкус, содержит большое количество углеводов, витамина C и некоторые необходимые организму минеральные вещества, такие как фосфор, железо, калий, кальций и магний.

Все части растений банана находят применение в медицине. Цветки растений используют при лечении дизентерии, язвы желудка и бронхита. Настой цветков также заваривают при диабете. Вяжущий сок растений помогает при неврологических расстройствах, эпилепсии, лепре, расстройстве желудка, обильном кровотечении. Листья молодых растений обладают свойством заживлять ожоги и кожные раны. Корни используют при лечении нарушения пищеварения и дизентерии. Обладая множеством полезных минеральных веществ, плоды бананов способны помочь при анемии (содержащееся в них железо необходимо для выработки гемоглобина), повышенном кровяном давлении (калий способствует его снижению), депрессии, изжоге (по наблюдениям учёных, содержащийся в банане триптофан способствует улучшению пищеварения) и предменструальном синдроме. В косметологии кожуру бананов используют как натуральное средство для удаления бородавок.

По материалам сайта: http://www.likefoods.ru/frukti/polza-i-vred-bananov.html